科学补充维生素
维生素对人体来说，非常重要，正如它的名字的含义一样，是“维持生命正常运作的微量元素”。但是维生素家族成员种类很多，功效也大不一样，我要如何正确判断自己是否需要补充维生素，补充多少，怎么补充，这些都非常有讲究，所以我查了一些资料把相关的资料都记录一下，然后按照这个去正确补充我所需要的维生素。维生素的特点： ①维生素均以维生素原的形式存在于食物中； ②维生素不是构成机体组织和细胞，它的作用主要是参与机体代谢的调节； ③大多数的维生素，机体不能合成或合成量不足，不能满足机体的需要，必须经常通过食物中获得； ④人体对维生素的需要量很小，日需要量常以毫克或微克计算，但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症，对人体健康造成损害。 单一性的缺乏某类维生素可以通过饮食调节，但如果平时经常点外卖，饮食又没有太在意均衡性，可以通..
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花
我曾经有一盆花。 印象中是部门活动的礼品，大概是缘分，让我觉得它很特殊。 我不是一个懂得如何照顾植物的人，我只记得植物都需要多晒晒太阳，每天要浇水，恰巧我的工位在七楼向阳的地方，很适合它。 它看起来也很喜欢这里，没过多久，手掌一样的绿色的叶子就开始向外伸展，没多久就能碰到了我的书，然后是我的笔筒，然后是我的显示器，在我们项目组封闭开发时，我也带上了它，让它在我旁边。我从来没有忘记过浇水，哪怕是节假日，我也一定会在节前好好浇一次水。它在渐渐地熟悉我，知道我什么时候到公司、什么时候走，知道我熬了好几天终于解决了问题时开心的样子，也知道我因为晋升没过情绪低落的样子。 大概过了不到半年，因为业务调整我的工位从七楼搬到了四楼，并且新的工位背靠阳光，这里没办法每天晒到太阳了，它好像很不开心，即使我一直记得给它浇水，但..
Read more自救之路：01-为了什么而活着
存在主义和虚无主义都否定了人活着的意义，认为人是被动地来到了这个世界，然后在这个世界做着没有意义的事情，活着就是活着，最终只能走向死亡。这很像一个很经典的悖论，生的对立面是死吗？诡辩者认为不是，因为我们从出生开始就已经在开始死亡了，我们一直都在朝着死亡前进，所以我们是在前往死亡的路上，即我们正在死亡。朝菌不知晦朔 蟪蛄不知春秋，虽然人的一生看似漫长，但是跟历史长河与浩瀚无尽的宇宙相比，根本不值一提，那我们到底是为了什么来活过这短暂的一生呢？ 我认为，为了什么而活着，是一个人的基本问题，它是对自身所有问题的终极回答，十分重要。比如说，我问自己为什么要出来工作？回答是为了挣钱，那为什么要挣钱？为了自己的生活，那为什么要生活？为了活着！人所做的众多事情，即便自己不喜欢，即便会花费自己大量的精力、大量的时间也要去做..
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读书笔记--《消失的13级台阶》
是否值得为一场痛快的复仇陪葬掉自己的人生？ 双十一不知道买什么，于是把自己当当里边的购物车都清空了，这本书忘了是什么时候加进来的，但是看图书推荐似乎还不错吗，所以刚到之后久开始看了。整本书也就不到三百页，大概花了两三天就看完了。 说实话整本书的节奏并不是特别有波澜，但是叙事描写确实特别流畅，可以看出作者高野和明的小说就是这种叙事风格。整本书最值得读的并不是案件的真相，而是对故事背景中的司法程序的质疑，这让我想起了东野圭吾的《沉默的巡游》，但是很明显两个故事不是一种风格的。《消失的13级台阶》从一个因被判杀人罪坐牢2年后释放的人——三上纯一 为角度，讲述管教官为了探求司法的真理、纯一为了找到自我的救赎去帮助一个死刑待执行的人——树原亮翻供的故事。在多年前一对老夫妇在自己家里惨遭杀害，在犯罪现场不远，发生..
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消费人群划分--《2022美好生活洞察》报告
今天在钛媒体上看到一个文章讲了《2022美好生活洞察》这个报告里边关于消费人群划分的内容，于是我去搜了一下这个报告，在奥纬咨询的官网中找到了这个报告，可以点击这个查看。我认为这个对于了解当下的经济形式有很好的参考价值，因此将相关内容摘选了出来，以下是从这个报告中摘取的关于 消费人群划分 以及 消费场景划分。 消费人群划分报告将消费人群分成了8类。 一、学生社会新人——乐有我寻，自在张扬 特征成长于中国经济及互联网高速发展的阶段，刚刚离开原生家庭，迈入社会。他们单纯美好，对现状较为知足。享受自由，穿梭于众多消费及娱乐场景之中。 主要需求 寻求消费“共鸣”：从“自我”出发选择产品及服务，用品牌彰显他们的生活态度，选择合适的单品而非盲目跟随市场流行 纵情先锋文化与科技：关注新潮文化与前沿科技的一手信息，主动探..
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贸易的重要性
贸易的重要性微观经济学里有一个重要的经济学原理 贸易可以使每个人的状况都变得更好 一开始我看到这个理论的时候，觉得它对但是又不知道为什么对。书里边讲了一个很经典的例子，假设世界上只有两种物品——土豆和牛肉，而且世界上只有两个人——名叫Ruby的牧羊人和名叫Frank的农民，他们每个人既爱吃牛肉，也爱吃土豆。但是两个人的生产能力是不一样的： 生产1盎司所需要的时间（分钟） 8小时的产量（盎司） Frank 牛肉：60 土豆：15 牛肉：8 土豆：32 Ruby 牛肉：20 土豆：10 牛肉：24 土豆：48 Ruby的生产效率比Frank高很多。如果Frank和Ruby选择自给自足，那么每个人消费的产品就正是他们自己生产的产品，两个人都选择在两种物品上投入相同的生产时间，于是Fran..
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新的开始！
Hello 已经记不起这是第多少次重新搭建博客了，之前零零散散搭建过好几次，然后也没有维持太长时间后来服务器到期就没有再维护了，这一次看到用hexo加github actions来做自动的部署，整个流程都是免费的，所以就又简单弄了一弄，相比之前来说确实简单了不少，所以从今天开始，这个博客就又重新开始了吧～ 我会在这里记录一些我的随笔，一些学习笔记以及一些生活分享，虽然工作很忙，生活很累，但也会忙碌之时在偷得片刻闲暇来写一写，以便留下一些回忆记录。 图片上这只猫是我在爬凤凰岭鹫峰山顶上偶然拍到的，这里是海淀区海拔最高的地方，它在这里晒着太阳看着风景，十分惬意。我一直很想养一只猫，可惜现在不太合适，我也挺羡慕猫的生活，没有忧虑，没有烦恼，再多的烦心事一觉过后就都能忘掉。
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